Liebe Studierende, wir möchten Sie auf folgende Angebote aufmerksam machen - weitere Infos finden Sie hier.

Im Umgang mit Frust kann ein positives Mindset ebenfalls hilfreich sein. Wie man ein solches entwickelt und eine Frustrationstoleranz aufbaut, erfahren Studierenden in der Eventreihe »Frustfrei studieren?«. Mit dem 7Mind Online-Seminar »Keep calm and keep on going« lernt ihr Methoden kennen, die dabei helfen, Erschöpfung vorzubeugen und bei langen Lernsessions aufnahmefähig zu bleiben. Das 7Mind Online-Seminar findet auf Deutsch und auf Englisch statt, um auch internationale Studierende in der Klausurenphase zu unterstützen.

Neue Inhalte auf dem BARMER Campus Coach

Als ganzheitliches Gesundheitsangebot bietet der BARMER Campus Coach Studierenden neben Möglichkeiten zur Stressreduktion in der Prüfungsphase auch Inhalte zu den Themen Ernährung, Mental Health und Fitness:

• »Gesunden Snacks für stressige Phasen« von der veganen Ernährungsberaterin Anna Wüstefeld versorgen die Gehirne Studierender mit neuer Energie fürs Lernen und bieten gesunde Alternativen zu Chips, Pizza und Co..
• Sportliche Neujahrsvorsätze unterstützt beispielsweise das »14-Minuten-HIIT-Workout« von Sportwissenschaftlerin und Medizinstudentin Klara Fuchs. Das Sportprogramm eignet sich ideal für eine kurze Lernpause und gibt neuen Schwung für anspruchsvolle Lerninhalte.
• »Prüfungsrelevanten Stoff« könnt ihr identifizieren mit den Lernmethoden von Kathi Moldan, Expertin für produktives und ausgeglichenes Studieren und könnt so strategisch an die Studieninhalte herantreten.
• 7Mind bringen Gelassenheit in den Alltag und unterstützt die psychische Gesundheit mit Beiträgen wie beispielsweise der Meditation »Selbstmitgefühl«. Weitere relevante Inhalte sind auf der 7Mind Study App zu finden, die euch nach der Registrierung beim BARMER Campus Coach kostenfrei zur Verfügung steht.